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TAEKWONDO
PARA ADOLESCENTES Y ADULTOS
Entrenamiento de Acondicionamiento Físico y Defensa Personal para la Máxima Confianza
Una alternativa al ejercicio Aburrido repetitivo
¿Te gustaría tener ganas de hacer ejercicio? Nuestras clases para adultos son impartidas por instructores de gran energía que lo inspirarán a dar lo mejor de sí. En cada sesión aprenderá nuevas técnicas y refinará sus habilidades. Es un proceso de aprendizaje constante que te motivará a entrenar consistentemente.
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El ambiente es amigable y tus compañeros de clase te alentarán. ¡Te va a encantar ser parte de la familia de Taekwondo DOSAN!
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Un cuerpo más fuerte, más rápido y más capaz
El entrenamiento de Taekwondo desarrolla todo tu cuerpo. Aumentará la flexibilidad y la fuerza de las piernas a medida que aprenda patadas potentes. Obtendrá tono muscular en la parte superior del cuerpo a partir de la repetición de golpes y defensas. Cada clase incluye estiramiento, cardio, fuerza y resistencia. Usted obtiene el beneficio de múltiples programas de ejercicio, ¡todo en un solo entrenamiento!
Prepárese para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos.
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Aprender defensa personal te dará confianza y tranquilidad. Aprenderá métodos prácticos para escapar de una variedad de ataques y agarres. Aumentarás tu velocidad, reflejos y sincronización a partir de diferentes ejercicios que te condicionarán para reaccionar rápida e instintivamente en una situación de peligro.
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Toma el control de tus pensamientos y tu nivel de estrés
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El mundo es más rápido que nunca. Te bombardean con información y solicitudes las 24 horas del día, los 7 días de la semana, estés donde estés. Aprenda a reducir la velocidad, concentrarse en el momento y tomar un descanso mental del estrés y las exigencias de su vida cotidiana. Te encantará cómo se siente hacer ejercicio sin distracciones. Y de verdad, nada es más relajante y alivia el estrés que dejar salir su frustración pateando y golpeando los costales.
